こんにちは、こんばんは！
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
よく枕が合わなくて、肩がこると言う話を聞きます。
その様な方が多いからなのか、様々な枕が販売されています。
高額な枕などもありますが、枕を変えたら肩がこらなくなった・・・
という話は残念ながら聞いた事がありません。
なぜでしょうか？
どこかに自分に合う枕があるのでしょうか？
私の仮説は、
頭と枕のちょっとした不具合に対応出来ない位、
上半身の筋肉のバランスが崩れているのでは？
という考えです。
原因は枕では無く、筋肉のアンバランスでは？
もちろんジャストフィットの枕があれば、
睡眠時のストレスを減らせるのでしょう。
しかし全ての原因が枕なのでしょうか？
肩こり知らずの方達はみんな素晴らしい
枕を持っているのでしょうか？
私は肩こりを感じた事はありませんが、
別に枕がぴったり合っている訳でも
ありません。
肩こりには就寝前などにに
がんばり筋をストレッチして、
さぼり筋を少し動かしてあげた方が
効果的だと私は考えます。
私たちの身体は自分で思っている以上に
筋肉は衰え、硬くなっています。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。