こんにちは、こんばんは！
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
JTA療法(サボリ筋トレーニング)の５冊目の書籍が
発売されました。
トレーニング効果としては、
・日々の体のパフォーマンスアップ
（学業、仕事、趣味、スポーツ）
・関節の不調を改善したい
・歩く力、スピードを高めたい
・姿勢・フォームの根本改善
・自己ベスト更新！！！！
などがあります。
しかも、方法はシンプル且つ楽です！
新書になりトレーニング方法が更に
分かりやすくなりました。
ケガの予防、スポーツや筋トレ前に、
猫背や運動能力upなどを目標とした
セルフケアでこれ以上のものは、
私の知る限りでは存在しません。
あなたも是非一度読んでみては、
いかがでしょうか？
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。