明けましておめでとうございます。
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
クイズです。
貯金と貯筋の違いはなんでしょう？
答え
使うと無くなるのが、貯金
使わないと無くなるのが、貯筋です。
筋肉は２０～３０歳を過ぎるとドンドン筋肉量が減って行きます。
特に６０歳を超えると益々減るスピードが上がります。
しかし、普段からしっかり運動をして筋肉を使ってあげれば、
筋肉が減らない所か、増えさえします。
筋肉が増えてどんな利点があるかと言うと、肩こり腰痛に悩まさ
れなくなり、ケガや骨折の予防にもなります。
綺麗な姿勢はいつまでも若く見えますし、老いても自分の足で歩
けるって素晴らしいですよね！
あなたも今日から貯筋を始めしょう！
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。