こんにちは、こんばんは！
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
昔キックボクシングのジムに通っていた頃、パンチの研究をしようとボクシングを見始めたのですが、この人めちゃくちゃ強いなーと思ったのが内山高志チャンピオンでした。
ハイデル・パーラ選手をボディ一発でKOした時の写真が、パンチの衝撃の波紋が逆の背中の方まで突き抜けてて、スッゲーと感動したのを今でも思い出します。
今日のテーマは筋肉は骨、臓器の保護をします。という内容なのですが、あの衝撃は防げなかったみたいですね！
まぁ一般人がボディブローを受ける事はないのですが、事故や転
倒したさいなどにも筋肉が体を守ってくれます。
足腰の筋肉をしっかり鍛えておけば、転倒自体の予防にもなり
ます。
高齢になればなるほど、筋力低下により転倒しやすくなり骨折の
可能性も高まります。
人生100年時代、健康寿命を出来るだけ延ばしたいですね！
その為にも、日々の運動を心がけましょう。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。