こんにちは、こんばんは！
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
今日は前回に続き筋肉のお話です。
まずあなたは、年と共に筋肉がどれ位衰えるかご存じですか？
個人差もありますが、２０代にくらべて６０代で３０～４０％減少します。
日常生活で問題無く動けたり、何気なく立っている時にも筋肉が
大事な仕事をしています。
ちなみに写真は立っている時に頑張ってくれている筋肉達です。
その筋肉が３０～４０％も減少したらどうでしょうか？
立っててもシンドイ、腰が痛い、だんだん猫背になってきたなど様々な問題が起きてきますよね。
当院では施術で症状を改善+症状が戻らない為の筋力トレーニングの指導も行っております。
人生100年時代、あなたも今から筋肉を鍛えて健康な体、綺麗な姿勢で若々しさを取り戻しませんか？