こんにちは、こんばんは！
川崎の慢性症状専門整体院 百希-momoki-の 金基銖（キンギス）です。
昔、病院のリハビリ室に勤務していた時に、患者さんから「それは年のせいって院長に言われちゃったのよ～、それを言われちゃ何も言えないじゃない～」てセリフをよく聞きました。
初めは私も、(実際年だからね～)と思っていました。
でもある日（確かに年だからって説明はザックリしすぎてるな）
と思い、年って何なんだろう？と考え始めました。
結果としては、筋肉的な話だけでいうと以前書いたように、筋肉が衰えて５つの機能が低下するって考えに至りました。
特に体を支える力がどんどん低下していくと姿勢も崩れ、益々問題が増えて来そうですよね？
逆に効果的な筋力トレーニングが出来れば、老化防止に繋がると考えました。
当院では症状改善はもちろん、筋力強化によって痛みが出ない体作りを心掛けています。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。